Rücken-Impulse für Firmen🌟

Viele Mitarbeitende leiden unter Rückenschmerzen – oft führt das zu Ausfallzeiten und weniger Energie im Arbeitsalltag.

Ich biete kurze, praxisnahe Workshops direkt in Ihrer Firma an. Dabei zeige ich Ihrem Team einfache, effektive Bewegungen für den Alltag, die:

🌿 die Rückenmuskulatur stärken

🌿 Verspannungen lösen

🌿 Haltung und Beweglichkeit verbessern

Die Impulse sind leicht umsetzbar, benötigen wenig Platz und können sofort in den Arbeitsalltag integriert werden. Ob als bewegte Mittagspause, kurze Aktivpause oder kompakter Workshop – gemeinsam finden wir die passende Lösung für Ihr Team.

Dauer: ca. 30–45 Minuten

Teilnehmerzahl: flexibel

Ziel: Rückenfreundliche Bewegung und Wohlbefinden für alle Mitarbeitenden

Ich biete kurze, effektive Lockerungseinheiten (10–15 Min.) direkt in deinen Workshop integriert – für mehr Fokus, Energie und eine bessere Atmosphäre.

Ich freue mich auf die Kontaktaufnahme:

monika@sonnenhalde-chur.ch

+41 79 506 62 89