⭐ Neu ab August: Antara Vital

Start Donnerstag 07. August 2025, 9.30-10.30 Uhr

Für alle, die auch im besten Alter fit, beweglich und voller Energie bleiben wollen!

Ab August startet ein speziell angepasstes Trainingsangebot für Menschen ab ca. 70 Jahren – mit Fokus auf Mobilität, Kraft, Gleichgewicht und Freude an der Bewegung. Ganz nach dem Motto: Aktiv bleiben – in jedem Alter!

Antara Age – Beweglichkeit, Kraft & innere Balance im besten Alter

Antara Age ist ein ganzheitliches Bewegungskonzept, das speziell auf die Bedürfnisse ab etwa 60 Jahren abgestimmt ist. Mit ruhigen, kontrollierten Bewegungen stärkst du deinen Körper von innen heraus – für mehr Stabilität, eine gesunde Haltung und ein gutes Körpergefühl im Alltag.

In diesem Kurs:

kräftigst du deine tief liegende Rumpfmuskulatur (Core)

verbesserst du deine Haltung und Beweglichkeit

baust Du funktionelle Kraft für Deinen Alltag auf

schulst du deine Körperwahrnehmung

findest du Ruhe und innere Balance

Antara Vital ist wirksam, wohltuend und basiert auf aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnissen. Die Übungen sind einfach anzupassen und für jedes Fitnesslevel geeignet – auch wenn du schon länger keinen Sport mehr gemacht hast.

Gönn dir diese Zeit für dich – du bist herzlich willkommen!